Стрессоустойчивость – это совокупность личностных качеств человека, благодаря которым он в состоянии переносить перегрузки (интеллектуальные, волевые и эмоциональные).
Стрессоустойчивость — совокупность качеств, позволяющих организму спокойно переносить действие стрессоров без вредных всплесков эмоций, влияющих на деятельность и на окружающих, а также способных вызывать психические расстройства. Высокая стрессоустойчивость характеризуется низким уровнем эмоциональности.
Как развить стрессоустойчивостьПолучайте новые знания. ... Измените отношение к тому, что происходит вокруг Вас. ... Повышайте самооценку. ... Научитесь «выпускать пар». ... Старайтесь полноценно отдыхать. ... Смотрите в лицо своим страхам. ... Не бойтесь ошибаться. ... Используйте положительные эмоции, особенно смех.
Давайте посмотрим как это сказывается на эффективности и продуктивности в работе, а также зачем это нужно измерять!
Стрессоустойчивость — это способность человека думать и действовать во время стресса. Обратите внимание — ключевых слов два: Думать. Действовать ...
Проводимые исследования показали, что 64% людей подвергаются стрессу на работе, 56% стресс приводит к плохому сну, 26% заболевают на почве стресса.
Само ощущение, что вы в состоянии что-то контролировать, увеличивает вашу стрессоустойчивость. Фактически даже одноминутная визуализация того, ...
Проводимые исследования показали, что 64% людей подвергаются стрессу на работе, 56% стресс приводит к плохому сну, 26% заболевают на почве стресса.
Стрессоустойчивость определяется совокупностью личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и ...
Стрессоустойчивость на работе. 20.12.2021 Обычная важность. Стрессоустойчивость - это способность личности активно противостоять проблемам, трудностям, ...
Я специально выделила слово стрессоустойчивый ,... ... Зачем нужна стрессоустойчивость на работе. Тут есть, как говорится, ...
Люди сталкиваются с большим потоком информации, поэтому стрессоустойчивость — одно из важных качеств, которое помогает в работе и в ...